Vidéo : Variez les surfaces d’équitation – Pet Yolo

L’un des moyens les plus simples d’améliorer l’athlétisme et la forme physique de votre cheval est de l’entraîner sur différentes surfaces tout au long de la semaine. Cela affine non seulement sa proprioception (le système de messagerie de ses nerfs sensoriels et moteurs), mais conduit à un recrutement plus complet des muscles et des tissus mous de soutien. L’entraînement sur des surfaces de différentes profondeurs augmente la densité osseuse et stimule la couche de cartilage à l’extrémité des os qui amortit l’impact de la foulée. Du point de vue de la performance, cela offre une récompense confortable : le cheval se déplace avec plus de suspension et des allures gracieuses.

Des études prouvent que les chevaux qui travaillent constamment sur la même surface chaque jour sont plus susceptibles de se blesser, en particulier ceux qui s’entraînent principalement dans des arènes damées par tous les temps jour après jour. Les signaux nerveux aux membres et aux muscles stabilisateurs deviennent ternes ou « ennuyés » par des mouvements répétitifs et ne parviennent pas à effectuer les étalonnages comme lors de la lecture d’une surface différente sous le pied. Cela signifie une moindre participation du système nerveux et des muscles moteurs qu’il contrôle, ou en d’autres termes, vous ne tirez pas autant de votre entraînement que vous le pourriez.

De nombreux cavaliers recherchent des appuis réguliers et soignés, mais varier les surfaces sur lesquelles votre cheval travaille l’aidera à rester sain et à améliorer sa condition physique à long terme.

Les muscles deviennent plus forts proportionnellement à la quantité de stress qui leur est imposée par les efforts de travail. Il en va de même pour les os. En règle générale, une assise plus profonde sollicite les muscles, tandis que les surfaces plus dures sollicitent les os. L’accès à une variété de surfaces de conduite vous permet de cibler les deux systèmes selon vos besoins. Si vous embarquez dans une arène avec uniquement accès à une arène pour faire de l’exercice, essayez de trouver des moyens d’ajouter du temps sur différentes surfaces. Cela peut être aussi simple que :

• Une marche rapide dans une allée ferme
• Rouler pendant 20 minutes sur une pelouse herbeuse
• Échauffement dans un enclos rond ou un paddock avec un type de pied différent de celui de votre arène

La plupart des chevaux qui complètent leur équitation d’arène avec des randonnées hebdomadaires reçoivent la stimulation de différentes surfaces comme résultat naturel de ces excursions. Si vous ne faites pas de randonnée, cependant, il devient particulièrement important que vous fassiez preuve de créativité pour trouver des moyens d’enregistrer des kilomètres sur un pied autre que votre arène.

Vous avez aimé cet article ? En voici d’autres que vous apprécierez :

Vidéo : Laissez les exercices travailler pour vous

Vidéo : Apprenez à aimer le galop

Vidéo : Rouler dans différents cadres

Vidéo : Ressentez le développement musculaire de votre cheval

JEC ARISTOTE BALLOU est l’auteur de 101 Exercices de Dressage pour Cheval & Cavalier.