Comment surmonter les nerfs de votre concours hippique – Pet Yolo

Après des mois de travail, votre entraîneur pense que vous êtes prêt à participer à un concours hippique dans un centre équestre à proximité. Mais grâce à une combinaison d’anxiété de performance et de peur de rouler loin de chez vous, vous n’êtes pas sûr de vouloir y aller.

Jennifer Moshier est clinicienne et juge de concours hippiques pour les chevaux de chasse, de dressage western et de ranch, entre autres. Selon Moshier, la nervosité avant le spectacle due à la perspective de mettre leurs compétences sous l’œil critique d’un juge est courante chez les cavaliers, et en particulier chez ceux qui débutent dans la compétition.

« Tout le monde a une sorte d’anxiété avant un concours, mais les cavaliers qui débutent dans les concours hippiques sont plus susceptibles d’être retenus », déclare Moshier.
La bonne nouvelle est que même s’il est impossible de se débarrasser complètement de l’anxiété liée aux concours hippiques, il y a des choses que les cavaliers peuvent faire pour que cette première expérience de concours hippique soit une bonne expérience.

Voici ce que suggère Moshier.

Choisissez le bon spectacle

Les grands concours hippiques où la concurrence est susceptible d’être féroce ne sont probablement pas le meilleur endroit pour les cavaliers débutants. Au lieu de cela, choisissez de participer à un spectacle qui est géographiquement plus proche de chez vous et où la concurrence est susceptible d’être moins intimidante. Les petits spectacles scolaires peuvent être l’option parfaite, dit Moshier.

« Les spectacles scolaires fournissent aux cavaliers novices des conseils de juges qui visent à améliorer vos compétences et votre succès lors de futurs spectacles », explique Moshier. « Dans ces spectacles, choisissez des classes pour que vous rouliez à votre niveau de compétence. »

Entraine toi

Dans les semaines ou même les mois qui précèdent l’exposition, utilisez le temps de sonnerie à la maison pour pratiquer des tests ou des modèles jusqu’à ce que vous et votre cheval soyez à l’aise avec eux.

« Les gens doivent savoir ce qu’on attend d’eux », dit Moshier. « La plupart des modèles (pour diverses disciplines) sont disponibles en ligne, ils ne sont donc pas difficiles à obtenir ; téléchargez-les et travaillez dessus pendant quelques semaines à la maison pour éviter de vous sentir mal préparé.

Planifier à l’avance

Avec la pratique terminée et le spectacle à seulement 24 heures, c’est une bonne idée de vous préparer, vous et votre équipement, pour l’événement. Obtenez des selles, des brides, des tapis de selle et des fournitures de toilettage en ordre. Préparez des filets à foin et des seaux d’eau et placez-les, avec du matériel, ensemble ou dans votre remorque. À la maison, assurez-vous que les vêtements de concours sont également prêts.

« Apprenez à gérer votre temps », conseille Moshier. « Les gens deviennent anxieux et stressés lorsqu’ils sont sous pression. »

Amène un ami

La plupart des cavaliers assistent à des spectacles avec d’autres membres des familles de la grange. Et même si c’est un plus, c’est aussi une bonne idée d’amener quelqu’un pour vous soutenir.

« Emmenez quelqu’un avec vous pour vous tenir la main, pour vous encourager, même si cette personne n’est pas une personne à cheval, même si cette personne tient juste votre manteau avant de monter », recommande Moshier. « Ayez autant d’aide avec vous que possible. »

Ne craignez pas les juges

Bien que les coureurs puissent redouter de mettre leurs compétences sous un examen minutieux, Moshier leur rappelle que la plupart des juges ne se concentrent pas sur ce que les coureurs font de mal. Au lieu de cela, la plupart aiment souligner ce que les coureurs font de bien, puis ils font des commentaires destinés à aider les concurrents à améliorer et à améliorer leurs chances de succès lors de futurs salons.

« Le jugement a beaucoup changé ces dernières années et les juges veulent aider les coureurs à s’améliorer », déclare Moshier. « Alors, comment allez-vous vous améliorer si tout (les coureurs) reviennent, c’est de la négativité? »

Roulez de votre mieux

Juste avant d’entrer sur le ring, Moshier recommande de revoir le schéma, de respirer profondément, puis de viser un record personnel.

« Vous devriez toujours faire de votre mieux », déclare Moshier. « N’oubliez pas que le jugement concerne l’opinion d’une seule personne sur la façon dont vous roulez à ce moment particulier ce jour-là. »

Amusez-vous

Enfin, Moshier dit que les cavaliers doivent toujours se rappeler que participer à des concours hippiques ne consiste pas à accumuler des récompenses. Il s’agit plutôt de passer un bon moment, d’atteindre d’anciens objectifs et d’en fixer de nouveaux.

« Ruban bleu, ruban vert, pas de ruban, cela ne fait aucune différence », déclare Moshier. « Quand c’est fini, demandez-vous ‘Avez-vous atteint vos objectifs ? Vos objectifs ont-ils changé ? Avez-vous passé un bon moment? C’est ce qui compte vraiment.