Exercice expert : Serpentine à trois voies – Cheval illustré

Apprenez à inclure l’exercice du cheval serpentin dans votre entraînement.

Le mélange de figures d’arène vous permet de façonner le corps de votre cheval sous vous. Que vous souhaitiez plus de courbure, d’impulsion ou de rondeur, rappelez-vous que des figures bien montées, précises et rythmées sont vos outils les plus pointus.

Le plus souvent, les coureurs se retrouvent avec des figures vaguement définies : cercles vacillants, virages errants, etc. L’inconvénient de cela, en plus d’être peu clair pour le cheval, est que vous perdez la communication avec les pattes arrière du cheval et qu’il adopte un mauvais alignement, se tordant généralement dans la direction de son côté dominant, car les chevaux sont naturellement aussi tordus que leurs partenaires humains. .

L’avantage des serpentines dans le cadre de l’exercice de votre cheval, en particulier, est qu’elles utilisent un schéma dynamique de flexion du cheval d’un côté à l’autre, ce qui signifie qu’il continue de fléchir sa colonne vertébrale d’avant en arrière dans les deux sens plutôt que de maintenir une posture fixe. Cela a pour résultat de signaler les deux côtés du système nerveux du cheval de manière égale pendant qu’il voyage. En d’autres termes, cela coupe à travers sa domination latérale innée. Il charge son système nerveux avec des apports différents et positifs.

Ce qui suit est une excellente séquence pour coordonner les aides d’un cavalier afin d’aider le cheval à surmonter la dominance latérale. Cela nécessite de faire des changements subtils mais clairs dans la géométrie qui apportent plus de contrôle et d’engagement aux pattes arrière du cheval. Lorsque cela se produit, d’autres choses délicieuses commencent à se produire, telles que la collecte, l’auto-portage et la légèreté, car le cheval pousse maintenant de manière égale des deux pattes arrière plutôt que de voyager avec un désalignement. Entraînez-vous à alterner les figures suivantes au cours d’une séance.

Serpentine à trois boucles

• Commencez par marcher ou faire du jogging, en suivant à droite.
• En A, commencez une serpentine à trois boucles. Pour une serpentine précise à trois boucles, parcourez trois demi-cercles de 20 mètres reliés entre eux. Assurez-vous de toucher le rail au sommet de chaque boucle. Si vous n’atteignez pas les côtés de l’arène, vos boucles sont trop petites.
• Assurez-vous de changer la flexion/flexion sur toute la nuque et la colonne vertébrale de votre cheval chaque fois que vous démarrez une nouvelle boucle ; ne vous contentez pas de tourner et de dériver dans la nouvelle direction.
• Les trois boucles doivent avoir la même taille et la même forme. Arrivez à la fin de votre serpentine avec le même rythme que vous avez commencé.

Serpentin carré

• Reprenez le schéma ci-dessus, sauf à la place des boucles arrondies, faites des virages en boîte à travers l’arène.
• Commencer en A au trot de travail ou au petit galop, en roulant à droite.
• Entre K et E, faire un virage carré à droite.
• Continuez tout droit à travers l’arène jusqu’au rail opposé.
• Tourner à gauche et rouler tout droit sur le rail.
• A mi-chemin entre B et M, faites un virage carré à gauche et traversez à nouveau l’arène.
• Au rail opposé, tournez à droite et continuez le long du rail.

Serpentine à cinq boucles

• Si vous êtes dans une grande arène de dressage standard, une serpentine à cinq boucles contient cinq demi-cercles de 12 mètres avec des lignes droites les reliant.
• Commencez en A par une marche ou un jogging de travail, en suivant à droite.
• Avancez tout droit sur deux à trois foulées lorsque vous changez l’incurvation de votre cheval. Commencez ensuite un demi-cercle de 12 mètres dans la nouvelle direction.
• Continuez ainsi jusqu’à ce que vous arriviez à la fin de l’arène en C, après avoir parcouru cinq boucles de taille égale.
• Assurez-vous que chaque boucle touche la piste de l’arène.

N’oubliez pas de soutenir votre cheval avec votre jambe extérieure lors de chaque virage ou boucle. De nombreux cavaliers ont du mal à créer un virage adéquat avec leurs chevaux car leur propre jambe extérieure n’est pas assez loin en arrière et contre le cheval au moment du virage.

Pensez à votre jambe extérieure comme un garde-corps. Il maintient les hanches du cheval alignées, maintient son élan et définit la quantité de courbure ou la netteté du virage que vous souhaitez. Assurez-vous également d’écouter et de ressentir les pas du cheval. Gardez-les stables et immuables ; un rythme constant est une grande partie du succès de cet exercice.

JEC ARISTOTE BALLOU est l’auteur de 101 exercices de dressage pour le cheval et le cavalier et de fitness équin. www.jecballou.com

Cet article sur l’exercice du cheval serpentin a été initialement publié dans le numéro de mars 2018 du magazine Pet Yolo.