Comment s’entraîner pour gagner des épreuves de vitesse – Pet Yolo

Les virages fulgurants et les lignes droites fumantes signifient de grosses victoires lors des événements gymkhana. C’est aussi incroyablement amusant ! D’un autre côté, les vitesses de pointe et les virages serrés imposent des exigences extrêmes au corps de votre cheval. Les habitudes de course imposent souvent un stress et une tension excessifs aux articulations, aux tendons et aux muscles de votre cheval. Ces tissus s’affaiblissent avec le temps et laissent votre cheval vulnérable aux douleurs chroniques, aux boiteries ou aux blessures. Il y a aussi un impact psychologique. Lorsque GO fait régulièrement partie de la routine d’équitation d’un cheval, il apprendra à associer l’entrée sur le ring (ou simplement être monté) à l’excitation. Il est en alerte et prêt à l’action, mais si cet état d’esprit n’est pas maîtrisé, votre cheval peut devenir habituellement anxieux et sujet à un comportement réactif. Ce n’est pas optimal pour le bien-être de votre cheval ou ses performances ; cela peut également conduire à des actes dangereux sous la selle tels que le cabrage, le boulonnage et le rendre moins réactif à vos signaux – une communication précise est essentielle pour la sécurité et le succès en compétition.

Échauffement

Vous pouvez préparer votre cheval pour des épreuves chronométrées sans pratiquer à un rythme rapide. Tempérer le tempo préservera la solidité et la santé mentale de votre cheval de jeu et prolongera la longévité de sa carrière. Au lieu de cela, donnez à votre cheval les outils dont il a besoin – flexibilité, forme cardiovasculaire, force, équilibre et une disposition calme et confiante – pour courir à des performances optimales lorsqu’il entre sur le ring. Commencez chaque séance par un échauffement de 5 à 10 sur une rêne lâche à la marche. Cela démarrera le processus d’échauffement et fera d’une entrée paisible dans l’arène une habitude. Ensuite, prenez un jogging facile. Faites plusieurs tours dans chaque direction de l’anneau sur une rêne lâche à un rythme auquel votre cheval s’installe naturellement. Après le jogging, faites une pause au pas ou passez à une lope détendue en fonction de l’état de votre cheval. Roulez avec une rêne aussi lâche que confortable pour vous et votre cheval, en réduisant les sollicitations de son corps jusqu’à ce que son échauffement soit terminé.

Foire de Stirling 2010 par Robert Taylor via flickr.com/CC 2.0

Allures étendues

Les allures allongées sont idéales pour allonger les muscles et augmenter la souplesse. Demandez à votre cheval de vous donner la pleine portée de sa foulée pendant plusieurs tours autour du manège au trot et au pas – le nombre de tours étant déterminé par son niveau de forme physique actuel. Tandis que le galop prolongé augmente la portée de ses épaules et de ses hanches et complète l’état général de votre cheval, le trot long est le meilleur choix pour améliorer sa forme cardiovasculaire. Il est suffisamment dynamique pour accélérer le rythme cardiaque de votre cheval avec moins d’usure physique.

Renforcer la force pour de meilleurs virages

Votre cheval doit également pouvoir entrer et sortir rapidement des virages. Le travail rassemblé est un excellent moyen de développer la force de l’arrière-train et du tronc dont il a besoin pour une accélération/décélération rapide sans le stress et la contrainte de la vitesse. Montez dans un mors doux comme un filet, tenez vos rênes dans les doigts doucement ouverts et raccourcissez-les jusqu’à ce que vous établissiez un contact léger et régulier avec la bouche de votre cheval. Si votre cheval veut ralentir lorsqu’il ressent cette pression, utilisez vos jambes pour l’encourager à avancer à un rythme régulier. Lorsqu’il répond correctement, son poids se déplace sur son arrière-train (en engageant son arrière-train) et son dos se soulève (en resserrant ses abdominaux) vous donnant une démarche plus douce et plus nette.

Lorsque vous pratiquez des modèles, roulez-les à un rythme détendu et régulier. Concentrez-vous sur la précision, l’équilibre et alternez entre les allures étendues et rassemblées. Ajoutez des cercles, des serpentins et des changements de direction pour améliorer encore l’athlétisme, l’agilité et la foulée de votre cheval.

Dale Rudin est un instructeur d’équitation et un clinicien certifié CHA avec une approche consciente et équilibrée de l’équitation et de l’équitation.
www.un-naturalhorsemanship.com.