Mon chat doit-il dormir avec moi la nuit ?

Se pelotonner avec un chat câlin semble être une façon pittoresque de passer la nuit. Cependant, encourager votre chat à dormir dans votre lit toutes les nuits n’est peut-être pas une décision simple.

Il y a beaucoup à penser avant de commencer à partager les draps avec un animal qui peut ou non attaquer vos orteils sous les couvertures.

Un félin fougueux pourrait faire de remuer vos pieds un geste risqué, et vous pourriez vous réveiller avec des pattes sur votre visage, mais n’importe quel chat vous dira qu’il y a une longue liste d’avantages à dormir régulièrement avec un chat.

Si vous êtes prêt à accepter les réveils occasionnels ou les bruits de fabrication de biscuits jusque tard dans la nuit, vous pourriez améliorer votre lien global avec votre chat et commencer et terminer votre journée avec un sourire induit par le chat.

Si vous ne savez pas si vous devez dormir avec votre chat la nuit, considérez ces avantages potentiels.

Détente maximale

Lorsque vous considérez le fait qu’une étude récente a révélé que près de 50% des propriétaires d’animaux aiment leurs animaux plus que leurs partenaires humains, il est facile de voir à quel point dormir avec un chat rend une personne complètement détendue. Cette vérité gênante peut provoquer un peu de jalousie, mais les chats ne peuvent s’empêcher de constater qu’il a été prouvé que leur simple présence réduit le stress et abaisse le rythme cardiaque.

Ces amours moelleux de nos vies ne harcèlent jamais la vaisselle dans l’évier ni ne posent de questions sur une facture impayée. Au lieu de cela, leur fourrure douce et leur ronronnement rythmique nous plongent dans un état de répit agréable. D’innombrables études ont montré que caresser un chat peut réduire les niveaux de cortisol et rendre immédiatement une personne plus détendue.

Meilleur sommeil

En vous laissant dériver vers la détente avant de vous endormir, vous vous préparez à une meilleure nuit de repos. Il est si facile de se mettre au lit avec votre esprit encore sous le choc des événements de la journée.

Vous repensez aux problèmes que vous n’avez pas résolus et revivez les moments gênants que vous préférez oublier. Mais lorsque vous dormez avec votre chat, sa présence réconfortante aide votre cerveau à ralentir.

Alors que votre rythme cardiaque se calme et que votre esprit se tourne vers la sensation de fourrure sous vos doigts, vous vous accordez ces moments de paix essentiels. Aller au lit lorsque vous êtes stressé ou anxieux peut entraîner un sommeil agité et même de mauvais rêves. Mais en dormant avec votre chat, vous vous endormez l’esprit clair et le corps détendu.

Amélioration de la santé

Nous avons tendance à négliger le sommeil, mais il y a peu de choses plus importantes que de bien se reposer au quotidien. Les preuves montrent que mieux vous dormez, meilleure est votre santé. Le Dr Kenneth Wright, Jr. de l’Université du Colorado a souligné l’importance du sommeil en relation avec la santé globale dans une interview avec News in Health.

Il a déclaré : « Il existe certains processus de réparation qui se produisent dans le corps principalement, ou plus efficacement, pendant le sommeil. Si vous ne dormez pas suffisamment, ces processus vont être perturbés. Un sommeil de qualité est souvent l’une des premières choses que nous sacrifions lorsque la vie est occupée, mais cette habitude peut nuire à la santé globale. Au lieu de cela, les propriétaires d’animaux de compagnie peuvent donner la priorité à une bonne nuit de repos en dormant avec un chat bien-aimé.

Bien sûr, en tant que créatures crépusculaires, tous les chats ne seront pas disposés à se cacher pendant vos huit heures complètes. Mais si vous avez un ami félin qui est prêt à vous tenir tranquillement compagnie pendant que vous dormez, il pourrait être la clé du maintien d’une bonne santé.

La sécurité d’abord

En tant que prédateurs respectueux des humains, les chats ont quelques instincts qui les rendent excellents pour sonner l’alarme lorsque le danger est proche. Les chiens obtiennent généralement tout le mérite de leur nature protectrice, mais avoir un chat dans votre chambre peut être tout aussi efficace. Les chats peuvent entendre des sons beaucoup plus aigus que les humains et même les chiens. Leurs grandes oreilles peuvent capter des sons que vous ne remarqueriez pas même si vous étiez éveillé.

Leurs yeux sont également mieux équipés pour repérer les mouvements suspects dans des environnements peu éclairés. Leurs pupilles se dilatent plus largement que l’œil humain pour laisser entrer plus de lumière, et le nombre plus élevé de bâtonnets dans leurs rétines leur donne la capacité de voir avec environ un sixième de la quantité de lumière dont une personne aurait besoin.

Ces avantages biologiques sont mis à profit lorsque la maison est sombre et que vous essayez de dormir. Vous pouvez dormir sur vos deux oreilles en sachant que si quelque chose arrive, votre chat sera prêt à sonner l’alarme.

Un lien plus fort

Si vous voulez avoir un lien fort avec votre chat, il est important de passer du temps ensemble. Les minutes que vous passez à agiter une baguette à plumes sont essentielles, mais ne sous-estimez pas le pouvoir d’un bon câlin. En vous installant confortablement avec votre chat dans un environnement calme et calme, vous montrez à votre animal que vous êtes son endroit sûr.

Vous pouvez à la fois trouver du réconfort dans une compagnie tranquille et vous connecter à un niveau émotionnel plus profond. La plupart des gens qui dorment avec leurs chats conviennent que le temps passé à se blottir améliore leur lien global.

Couverture pondérée

Si vous laissez votre chat dormir dans votre lit, vous acceptez le fait qu’il pourrait décider que votre ventre, vos jambes ou même votre tête sont plus confortables que votre matelas. Certains chats préfèrent dormir au pied du lit et être suffisamment proches pour être à l’aise, mais sans toucher leur humain endormi. Mais d’autres ressemblent plus à du Velcro et insistent pour rester proches.

Si vous avez l’un de ces chats collants, considérez les avantages de laisser cette boule de poils faire son chemin. Les gens dépensent beaucoup d’argent en couvertures lestées pour les aider à mieux dormir. Avoir un chat, cependant, peut être tout aussi bien.

Les couvertures lestées sont populaires parce qu’elles peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement, à dormir plus profondément et à combattre des choses comme l’anxiété et même le syndrome des jambes sans repos. La bonne nouvelle pour les félins est qu’un tabby de 10 livres peut être tout aussi efficace.

Combattre la solitude

Nous savons tous qu’avoir des animaux de compagnie peut aider à prévenir la solitude. Des preuves anecdotiques nous le montrent tous les jours, mais maintenant même les scientifiques exhortent les gens à adopter des chats pour lutter contre l’isolement et la solitude.

Des chercheurs parrainés par le groupe parlementaire multipartite sur les chats ont rapporté en 2020 que posséder un chat est un moyen puissant de soutenir la santé mentale. Les chats aident les personnes aux prises avec des sentiments de désespoir et de solitude. Permettre à votre chat d’accéder à votre chambre la nuit est un excellent rappel que vous n’êtes pas seul.

Choisissez vos batailles

Enfin, dormir avec son chat est parfois le moyen le plus simple de se simplifier la vie. Certains chats détestent les portes fermées. Ils voient ces barrières comme des restrictions injustes sur leur territoire. Si vous ne voulez pas entendre votre chat miauler, hurler et gratter à la porte toute la nuit, le laisser dormir dans votre lit peut être la voie de moindre résistance.

Vous pourriez probablement entraîner un chien à dormir dans une caisse ou un lit pour chien sur le sol, mais les chats ne réagissent généralement pas aussi bien lorsqu’on leur dit quoi faire. Même s’il ne reste pas avec vous toute la nuit, donner à votre chat la liberté de choisir où il veut dormir contribuera grandement à le rendre heureux. Vous ressentirez également un fort sentiment de satisfaction lorsqu’ils décideront qu’ils préfèrent être à vos côtés plutôt que n’importe où ailleurs dans la maison.

Plus à considérer

Si vous aimez votre chat et pensez que vous bénéficieriez tous les deux d’un espace de couchage partagé, vous n’êtes pas seul. Cependant, avant de vous mettre trop à l’aise, il y a quelques autres situations à considérer. Si vous souffrez d’asthme ou d’allergies, dormir avec un chat peut potentiellement aggraver ces symptômes.

Il est également important de réaliser que tous les chats ne seront pas heureux de se prélasser endormis et paisiblement toute la nuit. Certains chats se lèveront pour patrouiller dans la maison sombre ou succomberont aux zooms de minuit. Enfin, ce n’est pas une bonne idée de dormir avec votre chat si vous partagez le lit avec un bébé ou un tout-petit.

D’innombrables animaux de compagnie préfèrent dormir avec leurs chats, et ils se réveillent bien reposés avec d’adorables visages poilus. Si vous envisagez de laisser votre chat dans le lit, donnez-lui une chance !