Exercices de longeing et d’équitation pour un manque de temps – Pet Yolo

Le manque de temps de conduite est une plainte courante chez les cavaliers amateurs adultes. Entre les carrières professionnelles, les engagements familiaux et un nombre souvent écrasant d’autres responsabilités, rouler pendant une courte période, même quelques jours par semaine, peut être difficile à intégrer. Mais, même si vous n’avez que peu de temps à consacrer au travail avec votre cheval, il y a beaucoup de choses qui peuvent être accomplies en moins d’une heure avec quelques exercices de longeing et d’équitation.

Basé à l’extérieur de Franklin, dans le Tennessee, Raffi Kechejian est un entraîneur de chasseurs/sauteurs qui donne des cours aux enfants et aux adultes amateurs dans sa ferme parallèle et également à Heatherfield Horse Park près de Chattanooga, dans le Tennessee. L’entraîneur de 35 ans monte depuis l’âge de neuf ans. Ayant gravi les échelons en tant qu’amateur, il connaît bien les défis et les besoins uniques des cavaliers amateurs.

Exercices d’allongement

Garder les chevaux en forme peut être un défi pour l’équitation amateur adulte qui n’a pas beaucoup de temps pour monter. Heureusement, il existe une variété de stratégies à long terme pour vous aider à atteindre une variété d’objectifs, même si vous manquez de temps.

Kechejian dit qu’il est important de toujours avoir un plan et de le garder simple et amusant pour le cheval.

Pour la série d’exercices recommandés par Kechejian ci-dessous, il suggère d’installer votre cheval dans des rênes latérales, ou mieux encore, un système de longe Pessoa, qui consiste en une sangle d’entraînement avec des cordes, des clips et des poulies attachés et une sangle de rupture qui fait le tour. l’arrière-train des chevaux. Cependant, il préconise une utilisation correcte du gréement et met en garde contre le fait de placer le cheval derrière la verticale.

Une fois que votre cheval est convenablement équipé, il est prêt pour les exercices de nostalgie suivants :

1. Transitions

Faire trotter le cheval sur deux cercles puis marcher sur un cercle. En utilisant votre voix pour les transitions tout en aspirant, cela renforce l’idée de transitions vers le cheval. Et cela aide lorsque vous les conduisez, car le longeing fonctionne par commande vocale, explique Kechejian.

2. Poteaux

Le but des bâtons est d’améliorer l’équilibre de votre cheval et de le faire réfléchir pendant son temps sur la longue ligne, explique Kechejian. Installez un ou plusieurs poteaux et demandez au cheval de trotter dessus. Vous pouvez même ajouter des transitions. Si vous utilisez plusieurs poteaux, ils doivent être espacés d’environ cinq pieds.

Kechejian aime voir l’avant du cheval libéré et souligne que le plus grand objectif de ces exercices n’est pas de faire tourner le cheval en rond. « Selon le niveau de forme physique de votre cheval, incluez plus de trot que de galop », ajoute-t-il.

Pour le longeing, Kechejian suggère un maximum de 30 minutes avec 15 minutes maximum passées dans chaque direction.

Exercices d’équitation

Si vous avez un peu plus de temps pour rouler, Kechejian suggère des exercices supplémentaires après un échauffement avec une bonne marche de travail.

« Je pense que la chose la plus importante sur laquelle nous ne nous concentrons pas est la marche », dit-il. «Lorsque vous montez sur votre cheval, vous devez vous concentrer sur une marche de travail pendant les cinq à sept premières minutes de votre balade. De cette façon, au moment où vous commencerez à demander un trot, ils seront engagés et écouteront votre jambe.

Une fois votre cheval échauffé, vous pouvez essayer un ou plusieurs des exercices suivants :

3. Poteaux

Tout comme sur la longe, les bâtons peuvent être un outil d’entraînement précieux et peuvent améliorer l’équilibre du cheval.

Kechejian les place à cinq pieds l’un de l’autre. En fonction de ce que le cheval sait, il suggère de commencer avec deux à trois bâtons, puis d’en ajouter d’autres – jusqu’à cinq ou six – au fur et à mesure que le cheval avance.

« Et, à mesure que votre niveau de compétence augmente, vous pouvez également intercaler les barres de trot avec des barres surélevées », ajoute-t-il. « C’est un bon exercice de marche-trot. »

4. Serpentines et cercles de 20 mètres

Les serpentins et les cercles améliorent également l’équilibre du cheval en le maintenant droit et en venant par derrière. Ils travaillent également pour que le cheval s’écarte de la jambe intérieure du cavalier. Lors de l’exécution de cet exercice, Kechejian exhorte les coureurs à surveiller à quel point ils utilisent leurs mains et à se concentrer davantage sur l’utilisation de leur jambe pour créer le virage du virage.

« Ayez un but lorsque vous roulez et ne vous concentrez pas sur le fait d’être coincé sur le rail », explique Kechejian. « Incorporez des serpentins et des cercles. Ajoutez des bâtons de trot et des bâtons de galop. Gardez-les occupés et concentrez-vous sur un objectif.

5. Raccourcissement et allongement des foulées

Raccourcir et allonger la foulée améliore la maniabilité et l’équilibre de votre cheval. Kechejian suggère d’allonger la foulée du galop de votre cheval sur les longs côtés de l’arène, puis de revenir à un galop rassemblé sur un cercle de vingt mètres.

« Lorsque vous les aplatissez, assurez-vous d’utiliser tous ces engrenages pour collecter et allonger le galop », dit-il. «Allez à un demi-siège et faites-les galoper puis ramenez-les. La possibilité de raccourcir et d’allonger votre cheval entre en jeu lorsque vous voulez les sauter ou faire du dressage.

6. Spirale d’entrée et de sortie

Cet exercice est conçu pour améliorer le mouvement latéral de votre cheval dans chaque direction, et il l’aide à ouvrir ses épaules et à s’asseoir. Commencez par un grand cercle, puis parcourez des cercles supplémentaires qui deviennent de plus en plus petits. Vous pouvez parcourir jusqu’à neuf ou 10 cercles jusqu’à ce que vous atteigniez enfin la plus petite partie du cercle. Ensuite, commencez à revenir en spirale.

Kechejian rappelle aux coureurs de ne pas précipiter l’exercice. « Lorsque vous entrez en spirale, tout dépend de vos aides extérieures, mais votre cheval n’est pas trop penché vers l’extérieur. Il s’agit simplement de déplacer lentement l’épaule en cercle en suivant la piste que vous voulez, puis de la rouvrir et de lui demander lentement de s’éloigner de vos aides intérieures.

7. Transitions

Cet exercice fait basculer le cheval sur son arrière-train et l’aide à devenir plus léger dans vos mains. Kechejian suggère aux cavaliers de demander à leurs chevaux six pas de galop puis six pas de trot. Ajoutez ensuite six pas de pas puis revenez au petit galop. Et puis il suffit de le changer.

Après environ 25 minutes de ces types d’exercices de longeing et d’équitation, les chevaux peuvent être refroidis au pas pendant cinq minutes.

Même avec peu de temps, en pratiquant ces exercices par vous-même, vous garderez votre cheval en forme, renforcerez ses compétences et améliorerez votre propre équitation jusqu’à ce que vous ayez plus de temps pour travailler avec votre cheval ou jusqu’à votre prochaine leçon.

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